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경옥고란? 경옥고 효능 효과 재료 부작용 복용방법... 안녕하세요! 인포바인포입니다. 한약 3대 명약 중 하나인 '경옥고'는 그 효능으로 유명합니다. 그러나 경옥고를 무분별하게 복용하는 것은 바람직하지 않습니다. 이번 글에서는 경옥고의 특징과 효능, 복용법에 대해 알아보겠습니다. 😊 INDEX ▼ 👉① 경옥고란 무엇인가? 👉② 경옥고의 효능 👉③ 경옥고 복용시 주의사항 👉④ 경옥고의 종류와 섭취방법 경옥고란 무엇인가? 경옥고는 동의보감 등 한의학서에서 언급되며, 주로 생지황, 인삼, 백복령, 백밀의 등 4종의 한약재로 이루어집니다. 이 약은 3대 명약 중 하나로, 다양한 효능을 가지고 있지만 무분별한 복용은 피해야 합니다. 동의보감에 따르면 경옥고는 정과 수를 늘려 주고, 진기를 고르게 하며, 원기를 보여 늙은이를 젊어지게 합니다. 모든 허손증(허약으로 인한.. 2023. 11. 4.
아스파탐 발암물질? 아스파탐이란 무엇인가? 최근 세계보건기구(WHO)에서 아스파탐을 발암물질로 확정했는데, 해당 이슈 때문에 우리 식품에 아스파탐이 들어간 음식이 무엇인지, 그리고 도대체 아스파탐이 무엇인지에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 식품에 단맛을 가미하기 위해 많이 사용되는 아스파탐! 이번 포스팅에서는이 아스파탐과 관련된 내용에 대해서 심도깊게 알아보도록 하겠습니다. 😊 INDEX ▼ 👉① 아스파탐이란 무엇인가? 👉② 아스파탐의 활용 👉③ 아스파탐은 발암물질인가? 👉④ 안전한 섭취량 아스파탐이란 무엇인가? 아스파탐(aspartame)은 설탕의 200배의 단맛을 내는 인공 감미료입니다. 이 백색의 결정성 분말은 아스파트산과 페닐알라닌의 펩타이드 결합으로 이루어져 있으며, 페닐알라닌의 C말단은 메탄올과의 에스터 결합으로 메틸에스터화되어 있습.. 2023. 11. 4.
글루타민 효과 효능, L-글루타민이란? 글루타민 부작용 글루타민은 많은 건강 상태와 목적에 도움을 주는 중요한 아미노산입니다. 그러나 글루타민을 섭취할 때에는 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야 합니다. 이 글에서는 글루타민의 주요 효능과 함께 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 😊 INDEX ▼ 👉① 글루타민이란 무엇인가? 👉② 글루타민의 주요 효능 👉③ 글루타민 섭취시 주의사항 글루타민이란 무엇인가? 글루타민이란 아미노산의 하나로 면역체계에서 광범위한 역할을 수행하고 있습니다. 신체에서는 단백질 생합성에 주로 사용되며, 우리가 먹는 음식에 많이 함유된 아미노산입니다. 보통 영양성분을 볼 때에 L-글루타민이라고 표시되어 있습니다. 글루타민은 L-글루타민과 D-글루타민의 두가지 거울상 이성질체의 형태를 가지는데, 자연에서는 L-글루타민형태로 발견됩니다. 평소 건강.. 2023. 11. 4.
BCAA란? BCAA 효능, BCAA 단백질 BCAA 섭취방법 BCAA 부작용 요즘 운동할 때 섭취하는 보충제로 잘 알려진 BCAA 단백질, BCAA 단백질이란 무엇이며, 어떤 효능을 가지고 있는지 이번 글을 통해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 😊 INDEX ▼ 👉① BCAA란 무엇인가? 👉② BCAA의 효능 효과 👉③ BCAA 섭취시 주의사항 👉④ BCAA 섭취방법 BCAA란 무엇인가? BCAA는Branched-chain amino acids의 약자로가지사슬 아미노산을 칭하는 말입니다. 주로 류신, 이소류신(아이소류신), 발린 세 가지 필수 아미노산을 가리킵니다. 이들은 화학 구조가 나뭇가지처럼 분지형이라고 불리며, 근육 건강과 성장에서 아주 중요한 역할을 합니다. (류신, 이소류신, 발린은 9가지 필수아미노산 중 하나로, 근육 단백질의 35%를 차지하는 아미노산입니다.).. 2023. 11. 4.
유청단백질이란? 유청단백질의 효능 부작용 보충제 운동을 통해 근육량을 늘리고 신체 능력을 향상하는 데 관심이 있다면, 단백질 보충제 중 하나인 유청단백질을 들어보셨을 것입니다. 이 글에서는 유청단백질의 효능과 주의사항을 살펴보겠습니다. 유청단백질은 단백질 섭취를 통해 근육 발달을 돕고 운동 후 회복을 촉진하며 여러 가지 효과를 제공합니다. 😊 INDEX ▼ 👉① 유청단백질이란 무엇인가? 👉② 유청단백질의 주요 효능 👉③ 유청단백질 섭취시 주의사항 유청단백질이란 무엇인가? ■유청단백질이란? 우유를 치즈로 만드는 생산과정에서 우유의 수분을 빼는 작업을 하게 되는데, 이 우유에서 빠진 수분에서 발견되는 것이 바로 "유청단백질"입니다. 한마디로 치즈 생산과정에서의 부산물인 개념인데, 유청단백질은 곁가지아미노산(BCAA)의 한 종류인 루신의 함량이 높고 흡수율.. 2023. 11. 3.
시서스 효능, 시서스 복용방법, 시서스 다이어트, 시서스 가루(분말) 안녕하세요? 인포바인포입니다. 오늘은 다이어트식으로도 활용되고 있는 시서스에 대해서 알아보려고 합니다. 시서스란 무엇을 말하는 것이며, 어떤 효능이 있기에 다이어트식으로 활용되고 있는지, 지금 바로 알아보도록 하시죠. 😊 INDEX ▼ 👉① 시서스란 무엇인가? 👉② 시서스의 주요 효능 👉③ 시서스 섭취시 주의사항 시서스란 무엇인가? 시서스는 최근 다이어트와 건강에 관심을 가지는 많은 사람들 사이에서 인기를 얻고 있는 건강기능식품 중 하나입니다. 시서스는 시서스 쿼드랑쿨라리스(Cissus quadrangularis)의 줄임말로, 포도과의 속한 다년생 식물로, 남아시아나 아프리카 등 열대지방에 주로 서식하는 식물입니다. 시서스는 다양한 품종이 있으며, 그 중에서도 안타르티카와 엔렌다니카는 매우 강력한 생명력.. 2023. 11. 3.

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